Массаж является одним из наиболее распространенных способов оздоровления организма. С древнейших времен он использовался многими народами для лечения болезней. Сущность массажа заключается в механическом воздействии на тело руками, а его название произошло от слова, которое в переводе с различных языков означает «мять, давить, сжимать».
Кроме деления на виды, есть еще деление на системы массажа. Здесь выделяют отечественную, финскую, шведскую и восточную системы. Методик массажа существует множество: от общепринятых (классический массаж) до самых экзотических (тайский, баночный, точечный, медовый, стоун и другие). Приемы, которые используются во время массажа: поглаживание, растирание, разминание, ударные и вибрационные техники.